Il Metodo Donne in Fiore®
Non ti vuole più giovane.
Ti accompagna a vederti e sentirti più viva.
E se prenderti cura del tuo viso cambiasse anche il modo in cui ti guardi?
Ci guardiamo allo specchio ogni giorno.
Per sistemarci i capelli, truccarci, controllare una ruga, osservare qualcosa che è cambiato.
Ma quante volte ci guardiamo davvero negli occhi?
E quante volte tocchiamo il nostro viso senza voler correggere, sistemare o nascondere qualcosa?
La cura del viso può diventare anche un’occasione per ritrovare attenzione, piacere e presenza verso noi stesse.
Non è soltanto una sequenza di esercizi.
È un modo diverso di dedicarsi del tempo, attraverso il movimento, il tocco e l’ascolto.
Con un obiettivo concreto: lavorare per un viso più tonico, disteso e luminoso.
E con un desiderio che va oltre lo specchio: accompagnare ogni donna a vedersi e sentirsi più viva.
Le tue mani possono fare molto più di quanto immagini.
Pensa a come cambia la sensazione di un tocco quando è frettoloso, distratto, meccanico.
E a quanto può essere diversa quando quel gesto è lento, attento, presente.
Durante le pratiche del metodo Donne in Fiore® impariamo anche questo.
A portare le mani sul viso con attenzione. A riconoscere le tensioni, la consistenza dei tessuti, le zone che chiedono maggiore delicatezza.
A scoprire quali pressioni ci piacciono, quali movimenti ci fanno stare bene, come cambia la percezione del nostro viso quando smettiamo di toccarlo automaticamente.
L'automassaggio è uno strumento di lavoro concreto, con tecniche e manualità precise.
Può diventare anche un'esperienza piacevole, fatta di piccoli gesti di cura.
Una carezza. Una mano che si ferma.
Un movimento eseguito senza fretta.
Perché imparare a toccarsi con attenzione può insegnarci qualcosa anche sul modo in cui desideriamo essere toccate.
E forse, più semplicemente, ricordarci quanto sia bello ricevere attenzioni. Anche dalle nostre stesse mani.
C'è una parte della pratica
che non riguarda i muscoli.
Sono gli occhi.
Durante gli esercizi ci osserviamo allo specchio. Impariamo a controllare i movimenti, a riconoscere le contrazioni, a verificare ciò che stiamo facendo.
Ma lo specchio può offrirci anche un’altra possibilità.
Quella di incontrare il nostro sguardo.
Sembra una cosa da niente, eppure per alcune donne non è affatto semplice.
Siamo abituate a osservare il nostro viso cercando ciò che non ci piace. Molto meno a fermarci e guardarci negli occhi.
E negli occhi, a volte, riconosciamo molto di noi.
La stanchezza. La gioia. Le preoccupazioni. La vitalità.
I momenti che stiamo attraversando.
Non dobbiamo necessariamente interpretare tutto questo, né cercare risposte.
Possiamo semplicemente concederci il tempo di guardarci.
Non per giudicarci. Per riconoscerci.
E intanto, il viso lavora.
Eccome se lavora.
Perché Donne in Fiore® è anche un metodo di ginnastica facciale e automassaggio, costruito attraverso anni di studio, esperienza e lavoro con le donne.
La pratica prevede esercizi mirati per la muscolatura del volto, tecniche manuali, lavoro sulla distensione delle tensioni e attenzione alle abitudini mimiche.
Impariamo ad attivare determinati muscoli, a controllare i movimenti e a evitare contrazioni inutili.
Lavoriamo per favorire un viso più tonico, disteso, luminoso e vitale, rispettandone le caratteristiche e l’espressività naturale.
La tecnica è importante.
La precisione è importante.
La costanza è importante.
Perché la presenza non sostituisce il lavoro muscolare: gli dà attenzione e qualità.
E il lavoro muscolare, a sua volta, ci offre un modo concreto per prenderci cura di noi.
Un circolo virtuoso che si alimenta con la pratica.
C’è qualcosa che mi affascina particolarmente di questo metodo.
Una donna inizia, magari, perché desidera migliorare l’aspetto del proprio viso.
Vuole ritrovare tono, distendere alcune zone, vedersi più luminosa. Poi, mentre pratica, accade anche altro.
Impara a utilizzare le mani in modo diverso.
Comincia a riconoscere le tensioni.
Scopre il piacere di dedicarsi minuti senza dover fare altro.
Inizia a guardarsi con più attenzione e, forse, con un po’ meno severità.
Con il tempo può osservare dei cambiamenti nel viso.
E quei cambiamenti possono darle ancora più voglia di continuare.
Così il lavoro esteriore alimenta il piacere di prendersi cura di sé. E quel piacere alimenta la costanza nella pratica.
È questo il circolo virtuoso di Donne in Fiore®.
Non un risultato da raggiungere una volta per tutte, ma un modo di prendersi cura di sé che può diventare sempre più naturale.
Non voglio insegnarti a combattere il tempo.
Il nostro viso cambia. Continuerà a farlo.
Non credo che la bellezza di una donna si misuri dal numero di rughe che ha o dagli anni che riesce a nascondere.
Credo, invece, che a qualsiasi età possiamo desiderare un viso più tonico, più disteso, più luminoso.
Possiamo volerci vedere bene, senza per questo rifiutare il tempo che passa.
E possiamo scoprire che dedicarci attenzione non significa cercare continuamente qualcosa da correggere.
Significa anche imparare ad apprezzare ciò che siamo.
Donne in Fiore® non nasce per cancellare i segni della vita dal tuo viso.
Nasce per aiutarti a prendertene cura, lasciando spazio a tutta la vita che hai dentro.